Co dělat, když nestojí

Co dělat, když nestojí

Podle studií má problém s erekcí čtvrtina mužů nad 50 let, v mnoha případech jde však příčina poruchy poměrně snadno odstranit. Co tedy dělat, pokud tato nepříjemná a choulostivá situace postihne právě vás?

Příčiny vzniku erektilní dysfunkce

Hlavní příčinou onemocnění je nedostatečný krevní oběh a porucha průtoku krve penisem, která může být důsledkem mnoha onemocnění, jako je ateroskleróza, cukrovka, hormonální nerovnováha s nízkou hladinou testosteronu nebo prolaktinu, onemocnění prostaty a tlustého střeva. Porucha může být způsobena vedlejšími účinky některých léků, například diuretik, betablokátorů nebo konopí. Další příčinou poruchy je vliv psychiky, který je vázán obvykle na stres a bývá přechodný.

Bylinky na podporu erekce

„Mužům, kteří trpí slabou nebo mírnou impotencí, může pomoci johimbin, lék získaný z kůry afrického stromu.“ (Praktický …, s. 196) Extrakt z kůry působí na centrální nervový systém, zrychluje tlukot srdce a má vliv na zvýšený průtok krve tělem. Mezi bylinky, užívající se na prokrvení penisu, patří i jinan dvoulaločný (Ginkgo biloba).

Ke zvýšení hladiny testosteronu a tedy léčbě impotence, slouží velmi dobře ženšen pravý (Panax ginseng). Pomoci může i ráno vypitý čaj připravený z jedné lžičky sušeného kořene léčivky muira puama, která se v Brazílii již dlouho užívá jako afrodiziakum. Za afrodiziakum je považována i rostlina damiana (Turnera diffusa), pocházející z Mexika, která se doporučuje dávkovat třikrát denně po lžičce sušené byliny na jeden šálek horké vody. Dalšími afrodiziakálními rostlinami jsou například kotvičník zemní (Tribulus terrestris) nebo maka (Lepidium myenii), superpotravina přezdívaná jako peruánský ženšen nebo peruánská viagra. Z nich se připravují odvary nebo nálevy, ale dají se zakoupit i ve formě tablet a extraktů.

Existují ale i další bylinky, které mají blahodárný vliv na potenci. Patří mezi ně klanopraška čínská, tongkat ali, či škornice šípolistá. Využít se dá i aromatického koření s nelibým názvem ločidlo čertovo lejno.

Existují prášky na erekci bez předpisu?

Léky, podávané perorálně, obsahují léčivé látky sildenafil, tadalafil nebo vardenafil a při sexuálním vzrušení jsou účinné zhruba v 70% případů. Látky jsou shodné z hlediska účinku i snášenlivosti, jediný rozdíl spočívá v délce času mezi požitím a samotným sexuálním stykem a délkou účinku. Látky, obsažené v lécích, mohou způsobit nemalý problém zejména pro pacienty trpící srdečními onemocněními, proto je doporučována konzultace s lékařem. Kromě léků vázaných na recept, kterým dominuje především Viagra, ale existují i volně prodejné léky, která jsou generickými přípravky (mají stejné složení jako patentovaná Viagra).

Dalšími látkami, které se dají pořídit, jsou esenciální aminokyseliny l-arginin, l-ornitin a l-citrulin nebo pentoxifyllin, užívaný jednu až dvě hodiny před pohlavním stykem.

Můžete udělat ještě něco?

Doplňte jídelníček o dostatek zinku, vitamínu A a alicin, který se vyskytuje v česneku a mezi jeho účinky patří prokrvení těla. Stimulantem krevního oběhu je i zázvor obecný.

Pomáhat mohou i potravinové doplňky, které rovněž upravují průtok krve. Je třeba je však užívat dlouhodobě, minimálně půl roku. „Vitamín C hraje určitou roli v udržování cévního zásobení a pomáhá rozšiřovat cévy, takže se průtok krve může zvětšit.“ (Léčivá …, s. 258) Stejný účinek mají lněný olej nebo rybí tuk, a navíc při dlouhodobém užívání snižují cholesterol a zabraňují zužování cév. Pokud však užíváte léky proti srážení krve, na současném užívání rybího tuku se poraďte s lékařem.

K boji s impotencí pomůže jednak spánek, relaxace a vyhýbání se stresu, ale i pravidelné cvičení, které zlepší průtok krve v těle a zmírní současně stres vyplavením adrenalinu. Zkusit můžete i akupunkturu, která má prý na problémy s erekcí velmi dobrý účinek.

Přestaňte kouřit a omezte alkohol – obojí impotenci zhoršuje, neboť působí jako vazokonstriktor – vyvolávají zúžení arterií v penisu.

Použitá literatura

[1] Léčivá moc vitaminů, bylin a minerálních látek. Praha: Reader’s Digest Výběr, 2001. ISBN 8086196240.

[2] LONG, Maxine. Rodinná encyklopedie medicíny a zdraví. Čestlice: Rebo Productions, c1999. ISBN 8072340743.

[3] Praktický rodinný lékař. Přeložil Zuzana JUNGWIRTHOVÁ. Praha: Práh, 2005. ISBN 8072520962.

[4] Problémy s potencí: Co muže povzbudí a posílí. Časopis dTest [online]. 2010, 2010(8) [cit. 2018-11-16]. Dostupné z: https://www.dtest.cz/clanek-1283/problemy-s-potenci-co-muze-povzbudi-a-posili

[5] VALÍČEK, Pavel, Ladislav KOKOŠKA a Kamila HOLUBOVÁ. Léčivé rostliny třetího tisíciletí. Benešov: Start, 2001, 175 s. ISBN 80-862-3114-3.

Napsat komentář